Jeugdtrainingen bij Fierljepferiening It Heidenskip!

Vanaf medio april tot eind augustus worden er jeugdtrainingen verzorgd op de vrijdagavond in It Heidenskip. Deze jeugdtrainingen zijn bedoeld voor kinderen tussen de 8 en 12 jaar. Uw kind mag meedoen met de training als hij/zij in het betreffende jaar voor 1 september 8 is. Ook is een zwemdiploma verplicht.
De instroomgroep begint op 18:30 tot 19:30 uur. De tweede groep traint van 19:15 tot 20:45 uur. Een gratis proeftraining behoort zeker tot de mogelijkheden, 3 zelfs! Interesse? Neem contact op via jeugdfierljeppenhs@hotmail.com.
Als er wordt besloten om de rest van het seizoen ook mee te doen met de trainingen, zijn de kosten €15,-. Als het maximum aantal jeugdleden van 30 is bereikt, worden de nieuwe aanmelding op een wachtlijst geplaatst. De jeugdtrainingen zijn op eigen risico.

Voor dringende vragen zijn wij bereikbaar:
Johannes Haanstra telnr. 06 – 43 54 33 40
Mare Dijkstra telnr. 06 – 30 56 60 68

Inpaklijst voor een jeugdtraining:
Een klimleer (zie hieronder hoe je deze maakt)
Een handdoek en een extra setje droge  kleren

Hoe maakt je van de binnenband van een fiets een klimrubber.

(nr 1) Bewaar een oude binnenband van je fiets of haal een oude binnenband bij de plaatselijke fietsenmaker.

(nr 2 en 3) Knip eerst het ventiel uit de band.

(nr 4) Knip de band op de vouw open over de gehele lengte van de band.

De binnenkant van de band is gevuld met een soort talkpoeder en door de band te wassen (nr 5) in de wasmachine of handmatig wordt de band stroef en heb je geen last meer van het poeder.  Hoe stroever de band hoe meer grip je hebt bij het klimmen

Begin met het wikkelen van het klimrubber door het uiteinde van het klimrubber vast te pakken en van buiten naar binnen (nr 7) om je voet te rollen

Als je je klimvoet anderhalf keer hebt omwikkeld ga je via je enkel schuin naar boven (nr 8) tot net onder je kuit.
Stop met wikkelen als je hoog genoeg bent en het uiteinde aan de voorkant hebt. De rest knip je in zodat je twee losse repen (nr 9) hebt. Trek elke reep aan een kant van je been langs en maak aan de achterkant van je been een knoop (nr 10). Een knoop op de achterkant van je been geeft je geen last bij het klimmen.